Sirelyn Pommer

43526431_1809061489211064_4158474833060954112_n
Viimane pingutus enne kasvuperioodi

Nagu juba varasemalt oma Tallinna poolmaratoni emotsioone jagades olin maininud, mõlkus mul mõttes ka teha etteaste Tartu Linnamaratonil- läbida 21,1 km enne, kui lähen lihaskasvule…

_DSC8230
Teadmistepagasi arendamisest

  Kõik, kes mind instagramis on jälginud, ilmselt juba teavad sellisest ettevõtmisest nagu IPT Estonia. Tegemist on veebipõhise loenguplatvorm õppega, mille käigus omandatud teadmised ja…

IMG_8562
Üllatuslik Tallinna Maraton

Heihopsti kõik spordisõbrad! Väike septembri update teile kõigile saab seekord Tallinna Maratoni loosungi. Nimelt olen terve elu rõhutanud seda, kuidas ma ei salli rahvaspordi üritusi,…

IMG_4662
Sõltuvuses liikumisest

Liiga palju aega on taas möödunud sellest, kui poetasin siia lehele mõne mõttetera. Seekordne pole teps mitte seotud toiduga vaid hoopis liikumisega. Nagu enamik minu…

IMG_5786
Pähklipahe boonus

Liiga palju aega on möödunud viimasest postitusest. Tõsi! Õnneks pean tõdema, et kiirele elutempole vaatamata pole ma seljatanud treeninguid ja loobunud toidu kaalumisest, makrode jälgimisest,…

IMG_6630
Hooajalised vitamiinipommid

Suvi on minu jaoks ametlikult kohal kui koduaiast saab esimesed maasikamummud ja salatilehed noppida. Sel aastal on see paraku jäänud  küllaltki hiliseks ja inimestes valitsev…

vitamin-b
Möödapääsmatud B-vitamiinid

Iga sportlase või aktiivset elu elava inimese mitmekülgne toidulaud peaks katma vajalike vitamiinide ja mineraalide vajaduse, aga alati ei pruugi see nii olla. Põhjuseid võib…

1 2