Jääkohv vanilje proteiiniga

Jääkohv vanilje proteiiniga

Hommik kiire? Tahaks kohvi juua , ei jõua? Hea lahendus kohvisõpradele.

Olen kasutanud sellist karastavt jooki enne trenni. Proteiin kaitseb ja taastab lihaseid,kofeiin lisab just paraja KICK’i, et teha tugev trenn!

Koostisosad:
-kanget kohvi
-jääkuubikuid
-vanilje maitselist proteiinipulbrit
-piima
-sheiker/blender

Valmistamine:
-täida sheiker või blender jääkuubikutega,
-lisa külm piim,kohv (võib olla kuum) ja proteiinipulber
-raputa natuke aega nii kuis jaksad või blenderda
-maitse, vajadusel lisa kohvi,piima vms
-vala kohv jääga täidetud klaasi (suurem osa jääst on selleks ajaks sulanud) ja serveeri kohe
-jääkohvi huvitavamaks teha, lisa nt  röstitud pähkleid, mandlilaaste,maapähklivõid, šokolaaditükke, kaneeli vmt.

MYBODY preemia Sinu kehale!

Kommentaarid

kommentaari