Kanafilee tšillises kookoskastmes

Kanafilee tšillises kookoskastmes

Üks lihtne ja maitsev võimalus kanafilee valmistamiseks. Kes soovib veel idamaisemat maitset võib kastmele lisada ingverit, koriandrit või vürtsisema suutäie saamiseks tšilli.

Retsept
Koostis:
-300 g kanafileed
-1 sibul
-1 küüslauguküüs
-20 g suitsupeekonit
-165 ml väherasvast kookospiima
-1 dl vett
-200 g toorjuustu magusa tšilliga

Valmistamine
-Haki sibul, küüslauk, kana ja suitsupeekon suupärasteks tükkideks.
-Kuumuta pann ning prae kuni kana on küps.
-Vala pannile kookospiim, lisa vesi ja toorjuust.
-Sega ühtlaseks ning lase madalal kuumusel umbes 5 minutit kaane all haududa.
-Serveeri keedetud kinoa või riisiga.

MYBODY preemia Sinu kehale!

Allikas: http://crystels.blogspot.com/

Kommentaarid

kommentaari