Kiired ja lihtsad vahvlid valgupulbriga

Kiired ja lihtsad vahvlid valgupulbriga

Tervislikud vahvlid valgupulbriga. Hea vaheldus hommikusele pudrule.

Retsept
Koostis (5-7 vahvlit):
– 2 muna
– 6 munavalget
– 50 g kaerahelbeid
– 1 keskmine banaan
– kaneel
– 30g vadakuvalku( vanilje)

Valmistamine:
– Pane kõik koostisosad blenderisse, purusta kuni tekib ühtlane mass
– Kuumuta vahvlimasin ja piserda rasvainet vahliraudadele
– Küpseta, kuni vahlid lähevad ühtlaselt pruuniks
– Serveeri marjade, jäätise, mee, puuviljade vms

MYBODY preemia Sinu kehale!

 

Kommentaarid

kommentaari