Kreemine šokolaadismuuti müsliga

Kreemine šokolaadismuuti müsliga

 

Vaja läheb

Smuuti:

  • 1 keskmine külmutatud banaan
  • 50 g lahjat maitsestamata kohupiima
  • 200 ml piima – Alpro kookosjook/mandlipiim/tavaline piim
  • 15 g Self Whey Shake maheda šokolaadimaitselist valgupulbrit

Müsli:

  • täistera kaerahelbed
  • erinevad pähklid – india pähkel, mandel, kookoslaastud
  • kookosõli
  • mesi

Valmistamine

  • Smuuti: Aseta blenderisse külmutatud banaan, kohupiim, piim ning valgupulber ning mikserda segu ühtlaseks.
  • Müsli: rösti täistera kaerahelbed ja pähklid paar minutit pannil vähese kookosõli ja meega  kuni need on kergelt pruunid.
  • Kalla smuutisegu kaussi, lisa soovi korral sisse mõned marjad või puuviljad ning kõige peale aseta müsli.

Kommentaarid

kommentaari