Õuna juustukoogi muffinid

Õuna juustukoogi muffinid

Kui Sinu soov on saada osaks heast maitsest ning samas mitte liialdada kaloritega, siis on need hea valgusisaldusega muffinid Sinule.

Retsept

Koostis (10 muffinit):
– 1 muna
– 4 munavalget
– 200 g kodujuustu (1%-6%)
– 1 õun (riivitud)
– Kaneel (1-2tl)
– Magusaine (1-2tl steviat)

Valmistamine
– Ahi soojendada 180 ° C
– Segada kõik koostisosad segamisnõusse
– Lisada kaneeeli ja magustaja
– Jaota vormidesse ( umbes 10 tükki)
– Küpseta 30minutit 180 ° C juures

Ühe muffini toiteväärtus :
Energia: 44.4 cal
Valke: 5,5 g
Süsivesikud: 2 g (suhkrut 2 g = õun)
Rasvu: 1,4 g (0,7 g)
Kiudaineid: 0,3 g

MYBODY preemia Sinu kehale!

Allikas: thefitnessrecipes.com

Kommentaarid

kommentaari