Persoon: Mybody Eedeni peremees Siim Ala

Juba aasta aega MyBody Eedeni avamisest alates näeb seal igapäevaselt toimetamas Lõuna-Eesti noormeest Siimu. Saame temaga natuke lähemalt tuttavaks.

Tutvusta ennast lühidalt – kes sa oled ja kust tuled?340508_271374656215174_401441367_o

Olen pärit Elvast, kus alustasin enda kooliteed. Keskkooli veetsin Audentese Spordigümnaasiumis ning edasi jätkasin õpinguid ja treeninguid Soomes Muonio Suusakoolis. Lisaks olen omandanud massööri erialakutse Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis.

Hetkel töötan Tartus MyBody Eedenis ning ühtlasi teen koostööd erinevate Eesti koondiste sportlastega.

 


Mis spordialaga tegeled ja kuidas sa selleni jõudsid

Alustasin 8 aastaselt oma sporditeed kahevõistlusega ja esimeseks treeneriks oli Tõnu Haljand, kes kuulus ka NSV Liidu olümpiakoondisesse. Suusa- ja hüppetreeningud viisid laskesuusatamiseni. Edasise sporditeega jõudsin Eesti laskesuusakoondisse. Võistlusspordiga lõpetasin 2013 aasta suvel.

Tänaseks võistlussport on asendunud harrastusspordiga ning aktiivselt tegelen jõusaali ja joogaga treeningutega.

Mis sind motiveerib treenima?

Püsida vitaalne, terve ja tugev – et keha ja vaim oleks harmooniliselt tasakaalus.

Olla täna tugevam kui eile – jõuda püstitaud eesmärkideni ja ületada endale seatud väljakutsed.

Mida pead enda parimaks sportlikuks saavutuseks?

Baltimaade II koht laskesuusatamises 20 km individuaal distantsil.

Missugused on hetke sportlikud eesmärgid?

Arendada ja leida endas uusi võimeid ja omadusi, tegeleda lihastreeningu ja joogaga. Ühtlasi on jõutreeningud heaks väljakutseks ning vastand aeroobsetele treeningutele. Jooga p
arandab keha elastsust ja aitab paremini taastada treeningutest ning ennetada vigastusi.

Mis nõu sa annaksid kellelegi, kes on vormist väljas ja sooviks alustada?

Alustada tuleks toitumisest ning vaadata üle igapäevased liikumisharjumused. Olla võimalikult mitmekülgne oma tegemistes ning leida endale meelepärased treeningvahendid. T
ähtis on sihikindus, järjepidevus ja oma võimetesse uskumine. Treenimist ja tervislikku eluviisi peaks nautima!

Missuguseid toidulisandeid ise tarbid?

Igapäevaselt on kasutusel Omega 3, vitamiin D, Q10, ZMA, kreatiin

Mis on sinu moto?

Mens sana in corpore sano – terves kehas terve vaim!

 

Kommentaarid

kommentaari