GUARANA 60kps SELF - Looduslik energia ja keskendumine

GUARANA – Looduslik energia ja keskendumine

Guaraana on taim, mis pärineb Brasiilia Amazonase vihmametsadest. Selle seemneid on sajandeid kasutanud põlisrahvad oma potentsiaalsete tervisekasude tõttu. Peamine toimeaine on kofeiin, kuid guaraana sisaldab ka teisi looduslikke stimuleerivaid ühendeid, nagu teobromiin ja teofülliin.

Toime ja eelised:

• Suurenenud erksus ja energia – guaraana kõrge kofeiinisisaldus aitab võidelda väsimuse vastu ja tõstab vaimset valmisolekut.

• Paranenud kognitiivne võimekus – kofeiin toetab mälu, keskendumist ja vaimset selgust.

• Kaalukontroll – võib tõsta ainevahetust (termogeenne toime) ja vähendada söögiisu.

• Tugev antioksüdant – sisaldab katehhiine ja tanniine, mis aitavad kaitsta rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest.

• Meeleolu tugi – kofeiin võib soodustada dopamiini ja serotoniini vabanemist, aidates kaasa paremale meeleolule.

• Füüsiline jõudlus – aitab parandada vastupidavust ja vähendada tajutavat pingutust treeningu ajal.

• Peavalu leevendamine – kofeiin võib aidata pingepeavalude leevendamisel.

Kognitiivne sooritus ja vaimne erksus

•    2023aasta metaanalüüs, mis hõlmas kaheksat platseebokontrollitud uuringut, näitas, et guaraana tarbimine parandas reaktsiooniaega erinevates kognitiivsetes ülesannetes, ilma et see mõjutaks täpsust.

• Teine uuring leidis, et guaraana ekstrakti manustamine parandas reaktsiooniaega ja täpsust kognitiivsetes testides, eriti pärast maksimaalse intensiivsusega treeningut.

---

Termogeenne toime ja kehakaalu kontroll

• Guaraana võib aidata kehakaalu kontrollimisel, suurendades termogeneesi ja mitokondrite biogeneesi, mis omakorda tõstab energiakulu ja ainevahetust. 

• Loomkatsed on näidanud, et guaraana toidulisandina võib ennetada kehakaalu tõusu ja rasvumisega seotud ainevahetushäireid, nagu insuliiniresistentsus.

---

Antioksüdantne kaitse

• Guaraana sisaldab katehhiine ja proantotsüanidiine, millel on tugevad antioksüdantsed omadused. Uuringud on näidanud, et guaraana tarbimine suurendab antioksüdantsete ensüümide aktiivsust ja vähendab oksüdatiivse stressi markereid, nagu LDL-kolesterooli oksüdatsioon. 

• Võrreldes rohelise teega on guaraanal leitud olevat kuni kümme korda suurem antioksüdantne potentsiaal.

---

????‍♂️ Füüsiline sooritus ja vastupidavus

• Guaraana võib parandada füüsilist sooritusvõimet, vähendades tajutavat pingutust ja suurendades vastupidavust treeningu ajal.

Kasutamine:

1-2 kapslit  30–45 minutit enne treeningut või väsimuse korral (vaimne/füüsiline).

Pakend: 60 kapslit (30 annust)
Annus: 2 kapslit päevas

Toimeaine 2 kapslis:

• Guaraana seemne ekstrakt (Paullinia cupana) – 908 mg

  • sisaldab kofeiini – 200 mg

Hoiatused:
Ainult täiskasvanutele, ei asenda tasakaalustatud toitumist ja tervislikku eluviisi.
Mitte ületada soovitatud päevast annust.
Mitte kasutada raseduse või imetamise ajal ilma arstiga konsulteerimata.
Hoida kuivas ja jahedas kohas, lastele kättesaamatus kohas.
Võib sisaldada piima, kaera, muna ja soja jälgi.